Notre vision
Mondenouveau réunit technique, intensité et plaisir pour transformer la boxe en un entraînement accessible, sécurisé et efficace — pour débutants comme pour avancés.
Nous enseignons des fondamentaux solides, développons le cardio et la puissance, et adaptons les programmes à vos objectifs: perte de poids, compétition, remise en forme.
Notre méthode
Approche progressive, combinaisons techniques, drills cardio, travail au sac et paires guidées. Sécurité et posture au centre de chaque séance.
Technique
Apprendre à frapper juste, esquiver, garder la garde et maîtriser les enchaînements.
Cardio
Sessions HIIT adaptées autour du sac et du shadowboxing pour une dépense énergétique maximale.
Force
Renforcement musculaire spécifique pour améliorer puissance et résistance.
Ressources visuelles
Extraits d'entraînement, démonstrations et immersion dans notre salle.
Nos entraîneurs
Équipe certifiée, expérience compétition et pédagogie adaptée.
Luc Moreau
Ancien boxeur amateur, Luc structure les progrès individuels et prépare aux compétitions avec méthode.
Sophie Martin
Spécialiste du circuit training et de l'intégration du boxing fitness dans un plan santé.
Karim Haddad
Pédagogie douce, progression sécurisée et mise en confiance des nouveaux pratiquants.
Programmes & horaires
Choisissez un cursus adapté: initiation, intermédiaire, préparation compétition ou boxe cardio.
Équipement & sécurité
Gants, paos, protège-dents et matériel professionnel. Hygiène et contrôles réguliers pour garantir un entraînement sain.
Témoignages
"Programme bien construit, coachs à l'écoute. Résultats visibles rapidement et bonne ambiance."
"Méthode sérieuse, travail technique clair. Me sens prêt pour le ring."